"Des conseils pour éviter que mes ongles se dédoublent tout le temps?" Les ongles , dans leur meilleur état, sont composés de 18% d'eau et de 5% d'huile. ( les 77 % restant se trouvent être de la kératine) Un ongle contenant trop d'eau sera spongieux. Un ongle ne contenant pas assez d'eau sera fragile et plus succeptible à la casse. L'ongle est composé d'environ 100 couches de keratine mortes,pour ce qui est des ongles de pieds le nombre tourne autour de 150. La kératine est très importante pour assurer la flexibilité de l'ongle. Lorsque vous vous douchez , et que l'ongle est exposé à l'eau trop longtemps il devient spongieux.
Mais qu'est-ce qui produit le manque d'hydratation? Lorsque vous vous lavez les mains avec vos savons(pleins de sulfate) ,il va supprimer l'huile de vos ongles, ce qui produit l'évaporation de l'eau. L'eau et l'huile sont sencés assurer la flexibilité de vos ongles; voilà pourquoi une fois ces liquides évaporés les ongles sont secs et cassants. De plus , les dissolvants que vous utilisez participe énormément à l'assèchement de vos ongles. Certains proclament que les dissolvant sans acetone seraient plus sure et moins assechant ; cette idée est fausse. L'acetone reste même le meilleur puisqu'il marche plus rapidement .Veillez à ne pas utiliser votre dissolvant plus d'une fois par semaine.
Mais pourquoi les ongles se séparent? Tout simplement car quand on expose l'ongle a l'eau trop longtemps les 100 couches de kératine se separent en séchant. Comment y remédier? Pensez toujours a vous débarrasser de vos savons contenant des sulfates et si cela ne suffit toujours pas; huilez! Attention, comme je vous l'ai dit precedement , les huiles ne sont pas toutes les mêmes! L'huile d'avoca, de canola, les huiles mineral , ou l'huile d'olive (par exemple) n'auront aucun effet.Les molécules de ces huiles sont trop large pour pénétrer l'ongle. La solution? L'huile de jojoba ! Les molécules de l'huile de jojoba ont la même taille que celles du sébum. L'ongle va absorber l'huile afin que l'ongle soit plus flexible, mais comme l'huile s'absorbe beaucoup plus lentement que l'eau elle s'évapore beaucoup plus difficilement que l'eau. L'huile de jojoba montrera ses effets sur le long terme, il vous suffit donc de l'appliquer quotidiennement sur vos ongles.

Ceci est un article qui m’a été demandé sur ask . Certain(e)s d’entres vous rêvent d’espacer leurs shampoings donc adoptent la routine No Poo Do. L’astuce qui va suivre est très pratique surtout lors de votre période de transition, mais elle peut notamment vous servir dans la vie de tout les jours si vous avez une frange ou si vous n’avez pas trouvé le temps de vous laver les cheveux. Vous connaissez certainement le shampoing sec ? On peut le trouver en grande surface et plus généralement sous forme de spray.
Si vous commencer à douter de tout vos produits capillaires > vous êtes sur la bonne voie, héhé !En effet lorsqu'on retourne le shampoing sec, on aperçoit la liste INCI, on peut lire de superbes choses comme « isobutane » (utilisé généralement comme fluide réfrigérant), du « propane » (dérivé de produits pétroliers), du butane , de l’alcohol 40-B (notamment utilisé dans les nettoyants ménagers) ...Enfin bref ! pleins de bonnes choses qui donnent faim ! Donc, si vous voulez toujours utiliser votre shampoing sec sans avoir l’impression d’être une Citroën je vous propose quelques méthodes naturelles parfaites pour les petits budgets !
Vous pouvez utiliser du talc, de la maïzena , de l’argile blanche en poudre ou encore du bicarbonate de soude comme shampoing sec. Vous pouvez faire des mélanges si vous préférez. Versez la poudre dans une saupoudreuse à sel ou bien appliquez la avec un pinceau kabuki, c’est vous qui voyez ! Pour les brun(e)s /châtain ; ajoutez y quelques cuillères de cacao afin de foncer la poudre...Ces poudres vont absorber le sébum; une fois sur votre cuir chevelu, laissez agir 5/10 minutes puis pencher la tête en bas afin de brosser/retirer les résidus. > Vos cheveux ont maintenant quelques jours devant eux, ils sont à nouveau volumineux et propres.

Pourquoi une protection solaire ? C’est un mythe de croire que le soleil est bon pour l’acné car il assèche la peau.Oui c'est vrai qu'il assèche temporairement la peau c'est pourquoi on a l'impression que l'acné disparaît. En fait le soleil épaissit la couche cornée (comme expliqué précédemment dans cet article ) ,le sébum aura par conséquent plus de mal à s’écouler librement. Les pores vont alors s'obstruer , ce qui créera une superbe poussée d’acné ! C’est d’ailleurs pourquoi les cabinets des dermatos sont remplis en septembre, après les expositions solaires estivales.
Les UVB sont plus importants durant l'été mais les UVA sont aussi puissant en été qu’en hiver, c’est pourquoi il faut se protéger toute l’année . Néanmoins, je vous conseille, non , je vous oblige à bannir les crèmes solaires pleines d’horreur ( dont je vous ai déjà parlé dans cet article ) afin d’éviter d’empirer votre acné voir pire ; de vous créer des maladies.
Faites vous votre propre crème solaire en mélangeant 15 à 40% d’oxyde de zinc à une huile non comédogène. Cette protection est vraiment es-sen-tielle. Puisqu’il faut éviter le peeling au citron dans la journée mais tout de même se protéger du soleil ,voilà ce que je vous propose : le matin, nettoyez vous le visage avec un lavant doux , rincez puis appliquez votre « huile » solaire . Le soir, re-nettoyez votre peau + peeling au citron. Si vous avez la peau très sèche ,vous pouvez réappliquer une noisette d’huile non comédogène.
Cette routine a peut-être l’air de rien, mais par expérience je peux vous assurer qu'elle fait des miracles.

Maintenant que vous vous êtes débarrassée de tout vos nettoyant bourrés de sulfate, je vous délivre la deuxième règle. Apres avoir nettoyé votre peau avec un nettoyant doux du type rassoul/ huile de jojoba vous devez passer à l’exfoliation. L'exfoliation est une étape très importante. Pourquoi ? La peau se renouvelle constamment, les cellules mortes peuvent boucher les pores de la peau donc empêcher le sébum de évacuer et alors accroître les chances de la bactérie de se développer. Exfolier permet de se débarrasser de ces cellules mortes, voila pourquoi c'est une étape très importante. Une exfoliation régulière aide à resserrer vos pores, affiner votre grain de peau et prévenir des boutons.Par contre, évitez d’exfolier votre peau si vous êtes sous ces traitements :antibiotiques locaux, trétiroïne , adapalène, acide azalaïque, roaccuatane... Il est notamment déconseillé d’exfolier votre peau si vous avez de la rosacée. De plus, évitez d’exfolier votre peau avant de vous exposer au soleil/aux UV (vous risquez d’etre plus vulnérable aux rayons du soleil.) Exfolier ce n’est pas forcement faire un gommage ! Car faire un gommage n’est pas une bonne idée si vous avez de l’acné. Sur une peau acnéique, un gommage est trop agressif et risque d'abîmer votre peau. Préférez les peelings aux acides de fruits . L’acidité dissout le ciment qui attache les cellules mortes entre elles ; elles peuvent ainsi se détacher de la peau. Faites comme moi, essayez le jus de citron ! Commencez par ouvrir les pores de votre peau grâce à de la vapeur d'eau chaude afin de rendre le citron plus efficace. Appliquez du jus de citron sur un coton et appliquez le sur le visage en évitant le contour des yeux . Laissez agir de 2 à 3 minutes (les premières fois ça pique !) puis rincez à l'eau froide afin de refermer les pores de votre visage . Dans l'article qui suit je vous ferai découvrir la troisième règle : la crème solaire .

Ce que je vais vous expliquer dans cet article ne provient en aucun cas de mon imagination mais d'une spécialiste de la peau diplômée de l'état de Californie. Comme vous le savez, l'acné peut provenir de la pollution ou simplement des dérèglements hormonaux. Mais si ces deux facteurs n'étaient pas la réelle raison de votre acné? Les produits que vous vous appliquez sur votre visage sont incroyablement important: ils peuvent être la cause de votre acné. Lorsque vous vous occupez de votre peau, il ne faut déjà pas en faire trop : trop de produits sont mauvais pour la peau car ils cela lui envoi des "messages contradictoires". Suivez simplement ces trois règles : 1)Nettoyez vous la peau avec un nettoyant doux 2) Exfoliez votre peau 3)Protégez la contre les UV du soleil.
La crème hydratante n'est pas obligatoire ; Le besoin d'hydratation est souvent causé par un nettoyage trop agressif de la peau. Si après avoir utilisé les nettoyants doux votre peau tiraille, vous êtes le genre de personne qui aura besoin d'une crème hydratante.Si vous utilisez du savon , jetez le! Le savon agit sur votre peau comme les shampoings agissent sur votre cuir chevelu.-> Vos nettoyants ,détruisent le film qui recouvre naturellement la peau afin de la défendre des bactéries. Après un nettoyage décapant, la peau devient alors plus sensible aux infections . Et puisqu'elle est attaquée elle réagit; elle crée du sébum et les imperfections naissent. Ne vous imaginez pas qu'un produit décapant + un produit hydratant soit mieux, le résultat reste le même. Voici quelques produits qui servent à nettoyer+hydrater votre peau:
-l'huile de jojoba: elle régule la production de sébum ,ne vous donnera pas de bouton puisqu'elle est non comédogene . De plus, l'huile attire l'huile donc elle nettoie votre peau.
-le rassoul (dit aussi ghassoul) est une poudre qui lave et rééquilibre la peau. C'est un agent nettoyant doux mais très efficace.
Oubliez tout les produits qu'on vous fait passer pour naturel comme le savon de Marseille, le savon noir, le savon d'alep, les produits parapharmaceutiques..
~ Si votre peau tiraille après avoir utilisé l'huile ou le rassoul je vous conseille d'utiliser une huile pour hydrater votre peau. L'huile que vous allez devoir utiliser ne doit pas vous apporter de boutons, en d'autres termes elle doit être non comédogéne. Un ingrédient est dit "comédogène" lorsqu'il est susceptible de boucher les pores de la peau. On note les huiles sur une échelle allant de 0 (non comédogène) à 5(extremement comédogène).En suivant ce lien vous pourrez télécharger une liste des huiles et autres ingrédients à fuir.
Pensez notamment à désinfecter tout ce qui touche de manière fréquente votre visage , tel que vos oreillers, mains, lunettes, pinceaux de maquillages, lunettes... Dans le prochain article je vous expliquerai plus sur la deuxième règle : l'exfoliation. Pensez à vous abonner à ma newsletter!